Com diversos usos medicinais, algumas pessoas divergem a respeito dos efeitos e aplicações da maconha. Uma das discussões em que mora essa polêmica é a relação entre a cannabis e o sono: há tanto quem discorde quanto concorde. Hoje vamos olhar com um pouco mais atenção para esse tema e entender de vez quais os efeitos da cannabis no sono.
Às vezes, não damos a ele a importância que ele merece. Mesmo assim, o sono é um dos principais fatores para a nossa saúde. É um sono de qualidade que vai ser determinante em muitos aspectos do nosso dia, como o humor, a disposição, o ânimo e a concentração. É por essas e outras que você não deve negligenciá-lo!
Justamente por essa importância, muita gente faz o possível para um sono saudável e tranquilo, alguns com métodos mais tradicionais, e outros com soluções mais inovativas. Uma delas é o uso da Cannabis, responsável por um impacto bem maior do que muitos imaginam.
Parece óbvio, mas vale lembrar: nem toda maconha é igual. Na prática, podemos perceber as diferenças entre cada strain ao fumar, mas elas não param por aí. Tudo depende da concentração de alguns princípios ativos, em especial o THC, responsável pela brisa, e o CBD, que concentra a maior parte das propriedades medicinais da planta. Saber disso é fundamental para entender se fumar vai ou não te ajudar a dormir melhor.
Lembra dos terpenos? Também já citamos eles aqui no blog em alguns textos sobre diferentes strains. Os terpenos são a matéria prima dos óleos essenciais, que inclusive estão bastante na moda hoje em dia. Alguns terpenos específicos possuem propriedades calmantes e relaxantes e, muitas vezes, eles estão presentes em cepas específicas da maconha, sejam elas naturais ou fruto de cruzamentos artificiais.
Existem evidências comprovando que a Cannabis tem efeitos diretos na qualidade e duração do sono, inclusive, já trouxemos essa discussão anteriormente aqui no blog. Hoje, a ciência possui vastas evidências de que sim, a maconha auxilia o sono.
Até mesmo médicos afirmam que o canabidiol é um tratamento válido e eficaz para a insônia, entretanto, algumas diferenças devem ser levadas em consideração. Vale lembrar que dormir bem não é dormir muito, ok?
Da mesma forma que a Cannabis pode te deixar sonolento, ela também pode te proporcionar o efeito de euforia. Isso segue a mesma lógica das propriedades relacionadas ao sono: depende da concentração de princípios ativos e composição da planta. Por isso, é bom ter certa cautela, caso contrário você pode acabar é espantando seu sono ainda mais.
Ainda não existe um consenso sobre o que realmente é responsável por causar sono quando utilizamos a cannabis. No senso comum e também na maior parte da literatura científica, muitos afirmam que o CBD é o responsável por esse efeito. Entretanto, já existem estudos demonstrando que, na verdade, é o THC que pode ser determinante para a sensação de sono.
Mas com ou sem evidências científicas, na prática já sabemos que algumas strains dão mais sono que outras. Por isso, com base em nossa experiência (se é que você me entende), te sugerimos:
· Bubba Kush;
· OG Kush;
· GDP (Granddaddy Purple)
· Lavender;
· BlackBerry Kush.
Qual é o elo comum entre elas? A resposta é simples: todas são variedades híbridas com predominância ou forte presença da Cannabis indica. Fica a dica!
O primeiro passo é levar em consideração se, para você, faz mais sentido o uso medicinal ou recreativo. Caso você sofra com problemas mais sérios como a insônia e já possua esse diagnóstico, vale a pena consultar um médico e estudar com ele a possibilidade de um tratamento à base do óleo de CDB.
Já se você é uma pessoa que gosta e tem o costume de fumar, não sofre com nenhum problema em específico e só quer dar uma relaxada de vez em quando, escolher a strain certa pode ser o caminho para uma noite de sono mais relaxante. Entretanto, lembre-se que o seu conforto também depende de outras variáveis: esteja em um ambiente em que você se sinta seguro e confortável, conheça seus limites e, principalmente, não exagere!
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