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Cannabis e esporte: como o CBD pode ajudar atletas?

Maria Fernanda Drumond • jan. 28, 2023

Conhecida por seus efeitos relaxantes, a maconha pode ser uma “mão na roda” para quem pratica esportes. Apesar do trocadilho ruim, a informação procede: já é cientificamente comprovado que a maconha pode nos auxiliar a lidar com a dor, a ansiedade e diversos outros efeitos que acometem a vida do atleta. Quer saber um pouco mais sobre isso? Então segue o baile!


Como fumar pode afetar um atleta?

Independentemente da substância, a fumaça pode prejudicar os pulmões e a respiração. Por isso, nem sempre fumar é o método mais adequado para um atleta consumir e se beneficiar da erva.


Ao fumar, um atleta também conta com a possibilidade de obter os benefícios que as pessoas no geral costumam obter com o uso da maconha, como a regulação do sono, interação com apetite, etc. Entretanto, fumar pode não ser a melhor escolha para atletas de alta performance. Por isso, o protagonismo vai para o uso do CBD, canabinóide que pode auxiliar com uma série de questões comuns na saúde desse grupo.

 

Como o CDB pode ajudar atletas?

Melhorando a qualidade do sono

O CBD oferece suporte para o sistema endocanabinóide e ajuda no relaxamento, estimulando ciclos de sono mais saudáveis.


Auxiliando na recuperação muscular

Ao regular o sistema endocanabinóide, o corpo também passa a funcionar de forma melhor. Isso traz melhores respostas à dor e inflamação, ocasionando uma recuperação mais rápida.


Aumento da resistência

O CBD auxilia na regulação das respostas fisiológicas e bioquímicas do corpo. Isso auxilia o desenvolvimento de melhor desempenho, por um tempo maior.

 

Efeito Anti-inflamatório e controle da dor

Ao auxiliar no tratamento de inflamações, o CBD ajuda a controlar os sintomas de dor crônica e recuperação de lesões nos tendões e ligamentos.


Esportistas podem fazer uso do CBD?

A partir do ano de 2015, a cannabis medicinal ganhou mais força no Brasil e passou a ser indicada para tratamento de epilepsia refratária, e também para pacientes com transtorno do espectro autista (TEA). Com o passar dos anos, surgiram novas evidências científicas da aplicação para ansiedade, dores crônicas e sono – condições comuns que afetam os atletas de alta performance, por exemplo.


Em contrapartida, o corticoide, que sempre foi utilizado pelos atletas, passou a ser cada vez mais restrito, até ficar proibido para atletas profissionais – foram substituídos por produtos derivados da cannabis, por não influenciarem no desempenho.


Desde 2018, o uso de cannabis no esporte é autorizado pela Agência Mundial Antidoping (WADA, na sigla em inglês), já que é comprovado que a substância é uma grande aliada para os atletas. O CDB contribui para o rendimento físico dos esportistas, melhora o tratamento de lesões, reduz as dores e inflamações causadas pelo esforço físico contínuo, controla a ansiedade e melhora a qualidade do sono.


Com a atual regulamentação da WADA, a cannabis no esporte não é mais considerada “droga alucinógena”, e agora é vista como substância benéfica para os atletas. “Vale lembrar que é o uso do canabidiol isolado, sem tetrahidrocanabinol (THC). Porém, para os esportes que não seguem a regulamentação da WADA, como as lutas, o canabidiol com THC é liberado”, ressalta Dr. Renato Anghinah, Professor Livre Docente da Faculdade de Medicina da USP.


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É muito chato quando bate aquela paranoia de que alguém está te vigiando enquanto você fuma, não é verdade? Mas pior ainda que lidar com os olhares de julgamento dos vizinhos, é ter que lidar com problemas relacionados ao cheiro nada discreto da fumaça do seu beck, dentro ou fora de casa. Se você sabe disso e quer evitar dores de cabeça, então segue o fluxo que o nosso artigo de hoje é perfeito para você! Vamos te ensinar as melhores táticas de como disfarçar o cheiro da Cannabis. Por que a cannabis tem um cheiro tão forte? Em primeiro lugar, a Cannabis é uma planta de uma complexidade impressionante. Não apenas os canabinóides fazem parte da sua composição: nela, você também encontra substâncias como terpenos, além de outras composições químicas. Os terpenos são aquilo que a gente conhece vulgarmente como “essência”, estão presentes em diversas outras plantas, comestíveis ou não. É por isso que o lemon kush e outras strains , por exemplo, possuem esse toque “cíctrico”: nele, está presente o d-limoneno, terpeno muito presente no limão. Como disfarçar o cheiro de Cannabis? Se assim como eu você faltou a algumas aulas de química, não se preocupe! Você não precisa saber quais são todas as composições presentes na erva para disfarçar o cheiro de Cannabis. Importante mesmo é você ter em mente quais as melhores táticas, então se liga nas dicas que vamos te passar! Feche bem as portas e janelas Por mais que pareça ser mais inteligente deixar a fumaça se dissipar, na realidade você só vai se entregar caso more em um lugar como prédio ou condomínio, por exemplo. Evitar que o cheiro se espalhe é fundamental caso você queira ser discreto ao fumar em ambientes fechados. Também vale colocar panos úmidos nas frestas das portas e janelas após fechá-las. Aposte nos clássicos: acenda uma vela aromática ou incenso Alguns clássicos nunca falham! Ao acender uma vela aromática ou incenso, você está liberando uma fumaça com aroma de mais presença e intensidade que a maconha. Além de deixar o ambiente mais relaxante, de quebra você pode ir “purificando as energias”. Uma ótima dica nessa mesma pegada são os purificadores de ar, em especial aqueles em que podemos adicionar óleos essenciais Passe um cafezinho Essa aqui é uma dica excelente não só pelo cheiro, mas pela larica que vem logo depois do seu beck. Seguindo a mesma lógica do incenso, o cheiro forte do café “briga” com o da maconha, e acaba sendo mais marcante. Coe um café e deixe a borra exposta. Outra dica das antigas é “acender” o pó de café: essa tática era muito usada pelas pessoas de antigamente para espantar mosquitos e outros insetos, justamente pelo cheiro forte que a queima libera. Tome um banho Se for prático e viável, tome um banho após fumar. Assim, você consegue tirar o cheiro da fumaça dos seus cabelos e mãos, pois independentemente de onde e como você fumar, o contato com o beck vai deixar um “restinho” do cheiro em você. Caso não seja possível, tente pelo menos lavar as mãos e escovar os dentes. Assim você se livra da marola e de quebra já dá aquela caprichada na higiene pessoal. Qual a sua tática? Sentiu falta de alguma dica por aqui? Conta para a gente nos comentários! Toda ajuda é sempre muito bem vinda ! 😉
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